Пояса утяжелители для плавания и бега

07/15/2019

Купить пояс утяжелитель и остаться довольным — это реально. Удобные прочные пояса производства БАНЗАЙ для бега, плавания и упражнений выбираются по обхвату талии. Пояса утяжелители серии Пловец до 10 кг и серии Атлет весом до14 кг применяются для развития скоростной и скоростно - силовой выносливости у спортсменов в игровых летних, зимних и водных видах спорта.

Если вы собираетесь купить пояс утяжелитель для длительных интенсивных тренировок, например, для плавания и бега, то рассчитайте рабочий вес утяжелителя для того, чтобы все-таки доплыть до родного берега или не бросить его где-то в лесу. Расчет массы пояса для каждого спортсмена сугубо индивидуален. Проблема в командных видах спорта по применению утяжелителей в том, что на тренировках грузят всех одинаково. Тренеры просят даже зашивать карманы с грузами. Но люди по своим физическим данным разные. Некоторые на следующий день встать не могут, а кому-то всё равно, только жизненный подъем сил.

Основная ошибка новичка состоит в том, что думая купить пояс утяжелитель, он не думает его разбирать по весу – просто лень, и в первую же свою пробежку или поход, дает себе максимальную нагрузку, не обращая внимание на просьбу тазобедренных и коленных суставов не травмировать их. А что вам скажет потом подвернутый голеностоп? Так можно отбить охоту ко всем тренировкам.

Регулируйте вес по своему состоянию и физической форме. И ваше тело скажет вам спасибо.